Nia – Ein neuer Sport erobert Europa.

Nia – Ein neuer Sport. Der neue Fitnesssport erobert Europa im Sturm: Nia ist der Name eines Trends in der asiatischen Region, der jetzt in lokale Fitnessstudios und Kurse umzieht. Das Ganze sieht ein bisschen aus wie eine bewegungsliebende Mischung aus Zumba und Tae Bo und funktioniert mit einer einzigartigen Kombination aus Tanz- und Kampfkunstbewegungen. Nia – was „neuromuskuläre integrative Aktion“ bedeutet, ein ganzheitliches Training, das alle Bereiche des Körpers einbezieht. Dieser ganzheitliche Aspekt des Nia-Fitness-Trends kommt eher aus dem Wellnessbereich, da der Haupteinfluss des neuen Kampfsport-Fitness-Tanzsports aus Asien stammt. Daher ist die in Nia-Übungen übliche ständige Verflechtung von ausdrucksstarkem Tanz und kraftvollen Kampfkunstbewegungen als Yin- und Yan-Pendel konzipiert: Rohe Kraft und subtile Eleganz sind ständig miteinander verflochten.

Nias Fitness- und Unterhaltungsfaktoren. Verschiedene Trainingssequenzen und -geschwindigkeiten machen Nia zu einer Fitnessübung, die sowohl effizient als auch unterhaltsam ist. Als Voraussetzung, um den neuen Sporttrend im Studio wirklich zu erleben, sollten Sie ein Mindestmaß an Koordination und Rhythmusgefühl haben. Nia ist vergleichbar mit den folgenden Fitnessübungen: Thairobic, Tae Bo, Cheerobics, Zumba. Nia ist jedoch nicht austauschbar oder mit einer dieser Übungen identisch. Zum Beispiel, obwohl es Zumba besonders nahe zu sein scheint, sind die beiden Fitnesssportarten sehr unterschiedlich: Nia spielt nicht nur rhythmische Musik aus Lateinamerika, sondern auch Musik aus der ganzen Welt.

Der Haupteinfluss des Zumba-Tanzes kommt von Salsa und ähnlichen lateinamerikanischen Tänzen, während der Haupteinfluss des Naiya-Tanzes von asiatischen Kampfkünsten wie Tai Chi und Aikido ausgeht, während Jazz, moderner Tanz und Yoga ebenfalls Einfluss auf die Kampfkünste ausüben. Hatte einen Einfluss.
Vorteile des Nia-Trainings: Da Nia-Trendsportarten Körper und Geist umfassen, ist es umfassender als Tae Bo, das Kraft betont, oder Zumba, das hauptsächlich auf Rhythmus und Spaß ausgerichtet ist. Obwohl der Effekt weit über das reine Muskeltraining hinausgeht, wird das Training mit Nia gleichzeitig immer gelenkschonender.

Nia – Ein neuer Sport erobert Europa.

Dieser Sport ist auch sehr gut für übergewichtige und ältere Menschen geeignet. Die Auswirkungen des Nia-Trainings sind ebenfalls sehr umfassend: Viele Benutzer berichten, dass sich ihre körperlichen Empfindungen verbessert haben und sie nach kurzer Zeit mehr Mobilität und Kraft haben. Gleichzeitig zielt das System darauf ab, kräftige Fitnessübungen und persönliche Freiheit zu kombinieren, um den eigenen Körper zu erkunden und so ein geistiges und körperliches Gleichgewicht zu erreichen. Im besten Fall können Nia-Athleten durch Training tiefe Entspannung und inneres Gleichgewicht erreichen.

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